围产期,是指怀孕28周到产后一周这一分娩前后的重要时期。在此期段的保健中,围产期抑郁症已被认为是“女性心理健康三大杀手”之一,专家指出,受孕、妊娠、分娩、产褥、哺婴对于妇女是应激反应,都能引起比较复杂的心理变化。围产期是对心理防御机制的重大挑战,心理变化十分剧烈,它对两代人的身心健康有着重要的影响。

准妈焦虑为何总当“爱哭鬼”何蕊芳指出,孕产妇的抑郁情绪常常在妊娠期开始,尤其是妊娠晚期到产后一月,因此把这一特殊时期发生的抑郁情绪称为围产期抑郁。随着现代女性工作压力和生活节奏的高速变化,围产期抑郁症的发病率也逐年增高,围产期抑郁症已被认为是“女性心理健康三大杀手”之一。孕期的抑郁症和焦虑症会对胎儿健康不利。如果母亲抑郁的话,婴儿出生以后体重比较轻,而且有两倍的早产风险。同时因胎盘的血液供应不足,孩子不能得到很好的血液供应。另外,妇女焦虑的时候,孩子也处在比较焦虑的荷尔蒙中,所以孩子出生的时候会比较爱哭泣,不易安抚。孩子如果总哭的话,会让新妈妈哭得更厉害。准妈孕期出现焦虑更要注意“造成孕产期抑郁的因素有很多。除了产后雌激素、孕激素的降低、变化及不平衡等会对情绪造成影响外,如果孕产妇以自我为中心、神经质、情绪不稳定、社交能力不良、性格比较内向,则发生孕产期抑郁的概率就比较高。”何蕊芳介绍,家庭关系也对围产期抑郁有着不小的影响。有研究显示,婆媳关系有非常大的影响。此外,生男孩还是女孩、生活压力、居住环境,也会影响孕产妇的情绪。还有很多孕产妇的抑郁症跟坐月子有关,调查显示,坐月子照顾者为婆婆或者是认为坐月子没有用者,患孕产期抑郁症的风险增加两倍。需要注意的是,孕期出现抑郁或焦虑的妇女,患产后抑郁症的风险会上升,如果治疗不彻底,可能引发长期慢性症。孕期妈妈如何调整不良情绪对于孕期的不良情绪,专家建议:1.消除恐惧与担忧心理,看一些有关怀孕与分娩方面的书,不要“捕风捉影”,相信产前检查,学会调控情绪;2.保持平和心态,及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式,保持一种平和恬静的心态;3.求得家庭成员的帮助,孕期中的你,注意力可能更关注孩子,而丈夫则继续一边关注事业,一边关注家庭。这个时候,你可要求他做出一些调整,告诉他你真正所需要的,让他多关心你,免得你过于焦虑;4.不要把坏心情传给下一代,孕期母亲的心情可以影响胎儿的性格,为了下一代的快乐,至少要学会控制和平抚自己的情绪。50%帕金森病人伴有抑郁焦虑抑郁症是怎么回事女子用面膜后脸红肿 “无脸见人”患抑郁症南京“月份病”5月抑郁自杀增多专家指出老人跳广场舞可以缓解抑郁情绪女生吃减肥药患上抑郁症围产期,是指怀孕28周到产后一周这一分娩前后的重要时期。在此期段的保健中,围产期抑郁症已被认为是“女性心理健康三大杀手”之一,专家指出,受孕、妊娠、分娩、产褥、哺婴对于妇女是应激反应,都能引起比较复杂的心理变化“准妈”变身“爱哭鬼”抑郁了。围产期是对心理防御机制的重大挑战,心理变化十分剧烈,它对两代人的身心健康有着重要的影响。准妈焦虑为何总当“爱哭鬼”何蕊芳指出,孕产妇的抑郁情绪常常在妊娠期开始,尤其是妊娠晚期到产后一月,因此把这一特殊时期发生的抑郁情绪称为围产期抑郁。随着现代女性工作压力和生活节奏的高速变化,围产期抑郁症的发病率也逐年增高,围产期抑郁症已被认为是“女性心理健康三大杀手”之一。孕期的抑郁症和焦虑症会对胎儿健康不利。如果母亲抑郁的话,婴儿出生以后体重比较轻,而且有两倍的早产风险。同时因胎盘的血液供应不足,孩子不能得到很好的血液供应。另外,妇女焦虑的时候,孩子也处在比较焦虑的荷尔蒙中,所以孩子出生的时候会比较爱哭泣,不易安抚。孩子如果总哭的话,会让新妈妈哭得更厉害。准妈孕期出现焦虑更要注意“造成孕产期抑郁的因素有很多。除了产后雌激素、孕激素的降低、变化及不平衡等会对情绪造成影响外,如果孕产妇以自我为中心、神经质、情绪不稳定、社交能力不良、性格比较内向,则发生孕产期抑郁的概率就比较高。”何蕊芳介绍,家庭关系也对围产期抑郁有着不小的影响。有研究显示,婆媳关系有非常大的影响。此外,生男孩还是女孩、生活压力、居住环境,也会影响孕产妇的情绪。还有很多孕产妇的抑郁症跟坐月子有关,调查显示,坐月子照顾者为婆婆或者是认为坐月子没有用者,患孕产期抑郁症的风险增加两倍。需要注意的是,孕期出现抑郁或焦虑的妇女,患产后抑郁症的风险会上升,如果治疗不彻底,可能引发长期慢性症。孕期妈妈如何调整不良情绪对于孕期的不良情绪,专家建议:1.消除恐惧与担忧心理,看一些有关怀孕与分娩方面的书,不要“捕风捉影”,相信产前检查,学会调控情绪;2.保持平和心态,及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式,保持一种平和恬静的心态;3.求得家庭成员的帮助,孕期中的你,注意力可能更关注孩子,而丈夫则继续一边关注事业,一边关注家庭。这个时候,你可要求他做出一些调整,告诉他你真正所需要的,让他多关心你,免得你过于焦虑;4.不要把坏心情传给下一代,孕期母亲的心情可以影响胎儿的性格,为了下一代的快乐,至少要学会控制和平抚自己的情绪。50%帕金森病人伴有抑郁焦虑抑郁症是怎么回事女子用面膜后脸红肿 “无脸见人”患抑郁症南京“月份病”5月抑郁自杀增多专家指出老人跳广场舞可以缓解抑郁情绪女生吃减肥药患上抑郁症
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