孕妇屁股沟中间骨头疼

孕妇屁股沟中间骨头疼，实际上就是孕妇的尾骨疼，在孕期中是很容易出现这种情况的。孕妇本身行动就不是很方便，平时休息的时候，主要以坐着或者是侧躺着为主，尾骨疼痛，除了难受，肯定会对正常的休息产生影响，我们可以了解原因进行解决。那么，孕妇屁股沟中间骨头疼是怎么回事？

孕早期、孕中期尾骨疼的原因：1、首先考虑的是准妈妈长期的疲劳状态和久坐所导致的一种酸痛感。孕期准妈妈的身体本来就容易出现疲劳的情况，有的准妈妈会发生在屁股，可能与坐及行的姿势有关。其中，坚持上班尤其是长期坐姿工作，更容易引起尾骨疼。2、孕期的准妈妈卵巢会分泌一种叫松弛素的物质，这种物质随着孕期的增加而逐步增多。松弛素能使关节变松动，随着肚子里的宝宝在成长，腹腔压力变大而使尾骨疼痛。3、怀孕早期，准妈妈会发现尾骨疼得厉害。尤其是晚上临睡前，有时根本无法动弹。原因在于人体的尾骨周围有很多血管，怀孕后体内的血管可能会扩张，血液循环不畅，导致尾骨周围疼痛。4、子宫增大压迫神经，妊娠子宫增大压迫坐骨神经或者周围的组织导致疼痛。而且随着肚子越来越大，体重越来越重，可能会变得更加难受。5、由于缺钙引起的骶尾部骨痛。如何缓解孕期的尾骨疼症状？1、尽量准备舒适的椅子，可以在椅子上铺上厚实软和的垫子。2、经常变换坐姿，不要长时间坐着不动，不仅影响胎儿活动还影响准妈妈身体的血液循环。3、平时可以用热毛巾对尾骨的位置进行热敷和按摩，增加局部血液循环，放松局部肌肉，可以有效缓解疼痛感。4、尽可能减少弯腰的次数，不要长时间手提重物，如果需要捡地面的物品，可蹲下拾取，蹲下时最好要保持上身平直。5、保持适度的运动，舒展身体，不仅能促进血液循环，放松长时间受压力的尾骨部位，能有效缓解疼痛感。孕妇瑜伽、散步、游泳等，但要避免从事会加重臀部疼痛的活动。6、躺着休息的时候，可以将双腿垫高一些，使血液回流通畅，有效缓解疼痛。7、坐下的时候，不要只坐在椅子的三分之一处，最好腰部紧贴椅背。
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