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2022-10-01 19:42
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终于熬过漫长的孕期，宝妈们迎来自己的小宝贝，可是接着等待自己并不是从此岁月静好，幸福无边。除了要开始体验带娃的艰辛之外，宝妈还有一项工作要做。那就是在家闭关坐月子，恢复柔弱的身体。
而说到坐月子，实在有太多话题可以聊了。到底要坐30天还是42天？月子期间到底能下床吗……不管多少天，也不论是否可以下床，为了自己的身体着想，坐月子还是很有必要的，你可别听信部分人说自己生完孩子就去上班，至今没有一点儿毛病的话。此外，月子里的一些规矩虽然不是所有都是科学的，但是以下这三件事还是尽量少做，否则孩子跟着遭罪不说，月子也坐不好。
一．经常哭
生完孩子后，很多宝妈会有点产后抑郁，这时候如果老公不知道体谅自己，孩子哭闹的时候不知道帮忙，一日三餐没有人做或者不合胃口……总之生活中压力和各种不顺心会影响宝妈的情绪，动不动就会落眼泪。
如果宝妈经常哭、生气、情绪低落的话，可能会抑制乳汁分泌，出现回奶现象，小宝宝就要不得不吃配方奶粉了。
二．喜欢看手机、电视
怀孕的时候，为了避免辐射，很多孕妈妈控制住自己不看手机。如今终于卸货了，再加上月子里整天待在家里实在是无聊，这时候有些孕妈妈开始与手机为伴。殊不知月子里经常看手机会增加眼睛的疲劳感，而且可能会发生不小心手机脱落砸在孩子的脸上和头上等意外事件。
三．开始减肥
有些宝妈生完孩子之后就开始准备减肥，这种决心是值得赞赏的，但并不建议。这是因为产后孕妈妈根本没有太多的体力和精力马上投入高强度的锻炼之中，如果单纯靠饮食来减肥的话，那么就可能会导致乳汁分泌不足的现象。到时候遭罪的又是孩子，所以如果想尽快恢复的话，最好还是三个月之后再开始。
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