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2023-11-09 15:30
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随着环境污染的加重，女性生活工作双压力的增大，令越来越多的女性深陷黄体功能不足的困扰。作为女性不孕的原因之一，黄体功能不足将通过影响孕激素的分泌而阻碍孕卵着床与发育。因此，在生活中除了要及时进行治疗外，还需要通过相关饮食以补充体内孕激素含量。可是，黄体功能不足吃什么补得快呢?下面，就由有喜网为大家做一个详细的讲解吧。
睾酮属于激素的一种，对男性更是尤为重要。如果睾酮低，男性精子质量和数量就会有影响，严重的可能出现无精或弱精现象。因此，睾酮低可以吃什么补一补呢
由于睾酮偏低会影响性欲，勃起障碍等肾虚问题。平时除了运动以外，也可以通过食物来改善这个问题，比如常吃下面这些食物。
1、动物内脏
胆固醇与性激素紧密联系，而动物内脏是一种含有较多胆固醇的食物，因此非常适合用来改善睾酮低的问题。食用动物内脏有利于提高体内雄性激素，从而提高性功能。
2、含锌食物
锌对人的身体是非常重要的，缺锌也会影响精子的数量和质量。因此多吃含锌量高的食物，如牡蛎、蛋类、贝类、牛肉、土豆等等。
3、昌弘东革阿里和枸杞子泡水
昌弘东革阿里是一种野生灌木植物，它的根部也包含很多可以增进睾酮数量和质量的植物化学药物。用昌弘东革阿里和枸杞子泡水喝，也有一定的效果。
另外，除了以上的食物以外，也不能偏食，只吃这些食物，其他含维生素和含其他微量元素的食物也要摄取，不能偏重。
1.大豆和大豆制品
大豆和大豆产品富含植物雌激素，尤其是大型异黄酮，其性质与雌激素相似。因此，女性每天食用大豆和豆制品有利于补充雌激素。此外，大豆食品中含有的丰富维生素B也有益于女性的健康。
二，富含维生素D的食物
研究发现，维生素D具有调节雌激素分泌的作用，也就是说，适当补充维生素D，多吃富含维生素D的食物，有利于维持雌激素分泌的平衡。如鳕鱼肝，卷心菜等都是不错的选择。
3.富含锌和硒的食物
对于雌激素水平低的女性，通过食用富含锌和硒的食物来补充雌激素是有益的。如芝麻，海带，牡蛎等都是不错的选择。
四，蜂王浆
蜂王浆中也含有丰富的这种激素。此外，蜂王浆是一种无毒，无副作用的珍贵保健品，具有增强体质，使其特别有效的作用。此外，蜂王浆是一种具有美容和面部雀斑效果的保健品。它可以直接食用或涂抹于面部，从而起到保健和美容双重保健的作用。
5.雪鱿鱼油
雪岩油含有丰富的动物雌激素，女性经常吃强壮的雌激素和保健作用，如补充雌激素，促进美容和美容。
6.甘蓝
除了富含钙，磷和人体所需的各种维生素外，白菜还含有丰富的硼，这是促进雌激素分泌的一种元素。此外，白菜富含膳食纤维，适当进食可促进体素毒素的排泄，有利于女性维持健康的皮肤。
七，坚果食品
坚果类食物含有丰富的脂肪酸，特别是ω-3脂肪酸具有缓解身心压力，促进雌激素分泌平衡的作用。此外，适当食用坚果食物也有利于补肾，促进血液，促进身体健康。
八，南瓜
南瓜富含维生素E，不仅具有清除体内自由基的作用。事实上，在控制激素后，它对身体的健康是有益的。
1、黄体是什么
黄体是女性必须知道的一个小常识，但依旧有很多女性朋友不知道黄体是什么?
黄体其实就是排卵后由卵泡迅速转变成的富有血管的腺体样结构。、在女性正常排卵后才会产生黄体，因为女性在排卵后残留的卵泡壁会塌陷，卵泡膜的结缔组织、毛细血管等会逐渐延伸进颗粒层，在LH的作用下演变成体积较大，富含毛细血管并具有内分泌功能的细胞团，新鲜时显黄色，称黄体。
2、黄体功能不足能自愈吗
(1)偶发性不足
偶尔黄体功能不全所引起的月经失调，可以通过消除原因来治疗。
(2)频发性不足
如果是长期黄体功能不足，没有明确的原因，出现黄体功能不足，从而导致月经周期缩短，这种情况下是不能自愈的。因为没有明确的原因，长期的黄体功能不足，尤其是下丘脑垂体卵巢轴调节系统的问题，往往需要很长的时间治愈，可以通过药物来调节卵巢的功能。
患者需到医院妇科进行B超检查子宫内膜厚度、盆腔附件及抽血，检查六种性激素，根据用药结果调整月经、卵巢功能，然后准备怀孕。
(1)黄体刺激：使用绒毛膜促性腺激素(HCG)可延长黄体的寿命，增强黄体的功能，进而增加体内孕酮的合成。一般用法是：预计排卵后2-3天开始用药，每隔一天肌肉注射HCG1000IU3-5次，连续3个疗程。一般情况下，肌肉注射后第二天血中黄体酮水平显著升高，妊娠率可达30%。
(2)黄体酮补充疗法：基础体温升高后的第一至第三天，每日肌肉注射黄体酮10-30毫克，持续到下一次月经，补充体内黄体酮缺乏。天然黄体酮(注射用黄体酮)是合适的黄体酮药物，对促进子宫内膜分化有很好的作用;合成黄体酮(如黄体酮和去甲炔雌酮)具有黄体化作用，可抑制黄体酮的分泌。NE对患者，不利于治疗。据统计，只要孕酮治疗得当，怀孕率约为48%。
(3)对于催乳素升高引起的黄体功能不全者，服用溴隐亭并降低血液中的催乳素可达到较好的疗效。
