备孕期间服用妥运好还是富喜宝好？

全家人听到我和我老公开始备孕了，就很高兴，因为催了我们好几年，我们似乎都不着急。现在一听说我们要开始造人了，就什么助孕的保健品都送过来了，现在我手上就备孕吃的保健品都有两种，一个是妥运，一个是富喜宝，我想选一种出来吃，想问下，哪种备孕期间服用要好点呀？

备孕期间吃阿胶糕的好处

1、有助孕前调理

孕前适量食用阿胶糕，可滋阴养血，营造健康的受孕环境。江浙一带自古以来就有女人怀孕前几个月进补阿胶“暖宫”的习俗，这对“迎接”的宝宝到来很有帮助。

女性不比男性，从有备孕打算后就常容易出现各种问题，如月经不调、痛经、皮肤暗沉、脸上长斑等，归根接纳都是因为气血不足所致，而阿胶糕能从根本上解决气血不足的问题。所以，适量食用阿胶糕有助于孕前调理。

2、有助孕期养血

充盈的气血是健康母体的前提条件，而大部分女性在孕期都会出现贫血的情况，通常这个医生都会建议补血，否则很容易引起不利因素发生，如孕妇胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、胎儿宫内室息等。

由此可见，孕期贫血不可小觑。而阿胶糕不仅含有人体所必须的明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，它还含有较丰富的钙质，所以孕期用阿胶糕来补血是在再好不过的选择。

3、有助产后哺乳

生产时由于元气及体力的大量消耗，所以产后更要注重身体的调理及进补。产后养血、补气吃点阿胶，不仅能帮助促进女性的身体尽快恢复，也有利于哺育出健康的宝宝。民间做完月子补阿胶，是很多地方的老辈人的传统。

综上便是对“打算备孕能吃阿胶糕吗”以及“备孕期间吃阿胶糕的好处”介绍，希望能够帮助到各位姐妹。同时，也希望各位姐妹都能够早日好孕，并顺利生下健康的宝宝!

二胎备孕期间吃什么好

备战2宝，准爸准妈们就要在饮食上下点功夫啦！特别是2胎间隔时间长的父母，要想生个白白胖胖又健康的BB，那么饮食上要怎么吃才健康呢？下面我们来了解一下二胎备孕吃什么好！

准妈妈看这里！

补叶酸这个不用说了，生出优质B，全靠叶酸来帮忙！含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等，水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等，坚果也是富含叶酸的食物。

准爸爸看这里！

准爸注意啦！要让精子更有活力，可以多吃富含锌的食物，可以增强精子的活动能力，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等也是补锌食物。

蛋白质和矿物质、维生素都是需要在备孕期间加强补充的，这类食物有牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏等，另外新鲜的水果蔬菜一定要多吃，可以帮助补充维生素。

以下的食物，在备战2胎时可要Say NO哦！我们来了解一下！

1、腌制食物

腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐，不仅损害身体，还对孕妇不利，可能会导致流产、早产等情况，所以在备孕期尽量不要吃。

2、烧烤

烧烤会减少蛋白质的利用率，影响氨基酸摄入，这些都是备孕阶段十分需要的营养物质，所以要忌嘴。

3、高糖食物

大量的糖分会增加孕妇糖尿病的几率，怀孕后就知道它的严重性了。

4、辛辣食物

辛辣的食物会产生胃部不适，影响备孕期身体素质。

5、咖啡

一天一杯以上的咖啡是可能会降低怀孕几率的。

疫情期间还能备孕吗？需要做好哪些准备？

随着新型冠状病毒感染的肺炎病例确诊失误开始越来越高，各个城市不同地区的人，对这个疾病也开始更加关注，这就让很多正准备要宝宝的夫妻，比较关注疫情期间还能备孕吗这个问题，因为确实疫情期间是处于比较特殊的时间段，如果身体抵抗机能比较弱，很容易成为病毒易感人群，在疫情期间备孕需要注意哪些问题呢？

1、疫情期间备孕的注意事项

医生建议在疫情爆发阶段不要贸然怀孕嗯，但是这并不代表着绝对不能备孕或者是怀宝宝，只需要做好前面的准备工作，尤其要注意居家隔离，在备孕期间还要注意正确的生活饮食习惯，调整生活作息，因为现在属于全民放假停工的状态，不少人生活作息比较混乱，如果想要备孕，建议大家需要调整自己生活作息。

2、必须要注意居家隔离防护

在疫情爆发阶段备孕是不会受到任何影响的，因为你在家里只要做好居家隔离措施，尤其是要注意全面防护，平时要注意多洗手多消毒，这样才能保证你在健康的状态下备孕，平时家里要多通风才能避免病毒细菌滋生，等到躲过疾病的爆发期，你备孕调理身体也差不多了，怀上宝宝也不会受到任何影响。

3、避免精神压力太大和恐慌

现在的新型冠状病毒肺炎疫情确实不容乐观，尤其是确诊的病例越来越多，病情开始逐渐升级，专家和医生开始纷纷建议大家不要出门，必须要注意消毒隔离，这样才能尽最大程度避免病毒感染，就导致很多人心理压力太大，尤其是造成了极大的恐慌，对于正处在备孕阶段的夫妻来说，建议要谨慎但不要太紧张，避免因为恐慌影响到自己的身体状态。

疫情期间还能备孕吗这个问题还要是结合具体的实际情况来确定，如果你正处在备孕期间，已经做好了万全的准备，尽量还是要躲过疫情爆发阶段再怀孕，如果你刚刚备孕还没有做好全面准备，身体还处在调理的阶段中，继续进行身体调理，没有必要太过紧张和纠结，尽量不要出门，做好防护措施最重要。

在备孕期间能吃富贵菜吗

在备孕期间女性可以吃富贵菜。

富贵菜主要食用嫩茎叶，可炒食做汤。炒食先用沸水焯后加蒜蓉再炒、也可凉拌，味道清爽鲜美。国内外医学专家研究结果表明：富贵菜是一种神奇的保健蔬菜，其茎叶中含有大量的藻胶素、甘露醇、维生素B、磺、钾及多种氨基酸等营养元素，因而具有极强的降血压、降血脂、抑制糖尿病的奇特功效，室内摆放还能起到杀菌净化空气的效果。特别是高血压、糖尿病患者长期食用，天然抗病又可益寿延年。