65万助孕包成功_包成功多少钱,轻度产后抑郁症多久可以自愈？会复发吗？

快到预产期了，看着圆滚滚的肚子，我有一种恐慌，害怕生孩子，听说很多准妈妈生完孩子后得了产后抑郁症，我感觉我现在都要抑郁了，有没有什么办法可以不得产后抑郁症呢？

产后抑郁症大多是由于家人的不理解、对孩子的过度照顾和对母亲的忽视，或对分娩的过度紧张和恐慌造成的。

我们需要更加关注产妇的身心健康

这就要求我们在产前要加强围产期保健，利用孕妇学校等渠道普及孕产知识，减少孕妇对孕产的紧张和恐惧心理，提高自我保健能力； 产后要保持充足的睡眠，尤其是在宝宝午睡这段时间不要去做其他事情，用来睡觉；要学会宣泄自己的情绪，科学证明，妈妈心情平静了，宝宝会成长得更好；多交心，多和宝宝说话，宝宝会成长得更。更好；多倾诉，产后抑郁的很大原因是因为妈妈们自己承担了所有的烦恼，其实妈妈们可以列出你成为父母后最害怕的三件事，然后和老公或朋友倾诉，让情绪找到一个宣泄口，也确实能解决各种烦恼。

妻子刚生完孩子，我还沉浸在当爸爸的喜悦中。过了几天，我发现妻子不太对劲，不爱笑了，打电话给她也总是反应迟钝。我怕她患上产后抑郁症，又怕刺激到她。

可以通过阅读相关刊物或到孕妇学校了解产后抑郁的相关知识，做好心理准备，积极应对产后容易出现的不稳定情绪；帮助新妈妈认同母亲的角色，积极采用母乳喂养，可以起到母子交流和鼓励的作用，消除自我感觉的无能；坐月子最好在妈妈家里，熟悉的环境、疼爱的亲人、万变不离其宗的生活习惯。熟悉的环境、挚爱的亲人、一视同仁的生活习惯，可以帮助新妈妈化解照顾宝宝的无助感，理解她们身体上的疼痛和内心的烦恼，经常询问她们的痛痒； 尽量避免外出，积极主动地给宝宝洗澡、换尿布，承担其他家务；如果抑郁情绪持续或加重，应尽快寻求专业人士的帮助，进行药物和心理方面的治疗和疏导，控制抑郁情绪的发展。

我刚生完孩子，最近一直是我在照顾孩子，老公也一直陪着我，可是最近本该轻松一些的时候，老公却瘦了很多，精神还有些恍惚，叫他也不答应，我想问一下，这是什么情况啊？

有可能是父亲压力太大，导致产后抑郁。在当今社会，越来越多的男性患上了产后抑郁症，表现为整日心烦意乱、精神恍惚、食欲不振等症状。

男性也会患产后抑郁症

男性产后抑郁症是由精神压力引起的，如果处理不当，会造成严重后果。有的人短期内脾气暴躁，有的人不想上班，做什么事都不再有动力，严重的还会导致家庭破裂，甚至伤害亲人和孩子。